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發布日期:2020-11-29



香噴噴的烤紅薯,簡直好吃的不像話,另外紅薯葉、杆都可以做出美味的食物。最最重要的是,紅薯營養豐富,是特别好的“抗癌食物”、“長壽食品”,可是很少人知道! 紅薯中富含維生素A、C等,營養價值高。 有豐富的多酚,能預防細胞癌變,是抗癌小能手。 白皮白心的紅薯,對皮膚特别好。紅皮紅心的紅薯,補氣和血,改善氣色,可跟大棗相提并論。 紅薯含有獨特的生物類黃酮成分,有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生。 黑社会铁龙与小阿全文比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,預防感冒。 減肥:紅薯熱量非常低,比米飯低得多,有助于減肥。 美容:保護皮膚,延緩衰老,女人可以多吃哦! 治瘡患:把生紅薯嚼碎後,敷在熱毒瘡周圍,能緩解疼痛,促使瘡口愈合。 治腹瀉:喝酒過多,傷了脾胃引起腹瀉的人,可以吃烤紅薯來緩解不适。2. 含豐富的葉綠素,能淨化血液,排出毒素。3. 很好地幫助孕婦促進乳汁分泌,是很好的催乳健康食品,就像豬腳湯、鲫魚湯一樣。4. 它有豐富的維生素A,對視力很有幫助。2. 把切好五花肉放在容器裏,加入鹽、姜、醬油、雞精等拌勻,然後拌入米粉面混合均勻。3. 把切好的紅薯塊也拌點米粉面,不用太多,可适當加點糖。4. 用大點的缽,把肉放下面,紅薯放上面擺好,放到鍋中火蒸兩個小時左右,出鍋把它反扣于盤子上,撒點蔥花即可。3. 煮沸清水,放入排骨、栗子、紅棗和姜片,武火煮20分鍾,轉小火煲1個小時,放入紅薯塊,再煲20分鍾,下鹽調味即可食用。1. 紅薯先煮熟,對半切, 挖出紅薯泥,剩下皮當殼。2. 把紅薯泥加上黃油、白糖、芝士、煉奶攪勻。3. 調好的紅薯泥再填到紅薯殼裏,抹平,上面再加點芝士碎。4. 最後塗上蛋黃液入烤箱180度20分鍾即可。1. 蓮子,百合,紅豆,糯米洗幹淨,紅薯去皮切塊。3. 合上蓋子,摁煮粥鍵。吃的時候調入蜂蜜即可。2. 大米洗淨,倒入飯煲,加入紅薯和臘腸。加入适量鹽和雞精,拌勻。3. 加适量清水,調至煮飯檔焖煮。電閘跳開後,繼續焖10分鍾再打開。 紅薯和柿子不宜同食,至少應相隔五個小時以上


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